ankieta dzialu

Witam. Jestem ON od ok 3 lat. robię cykle, potem mostek na testosteronie i kolejny cykl. cykle 12-16 tyg, przerwa na teściu 3-4 mce i ponowny cykl. używałem do tej pory mety, deki, trenu. Obecnie od 7 tyg jestem na prop 350mg/tydzień/npp 250mg/tydzień i chce zwiększyć od przyszłego tygodnia na kolejne 10 tyg prop 500 npp 500 i dodać masteron [...]

Witam, Zaglądam na forum już kilka ładnych lat, nawet zrobiłem kilka prób zrzucenia zbędnego tłuszczu, ale nigdy nie potrafiłem tego zrobić jak należy. Może tym razem się uda. Ankieta działu: Cel :redukcja tkanki tłuszczowej Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 167 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40,5 Obwód talii : 103 (wysokość [...]

Witam, ankieta działu: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: około 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 250 g -węglowodany: 380 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, 6 tyg efedrna 40 mg dziennie zakończony 2 miesiące temu 8. TRENING: Split [...]

[...] cykl na PH. Wybór padł na H-drol solo i wyglądałoby to mniej więcej tak. Dieta będzie wyglądała tak: 3800 kcal, 286g B, 112g T, 438g W czyli 3,17B/kg 1,24T/kg, 4,86W/kg ankieta działu: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 187 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3,17 [...]

Witam, Proszę o pomoc dotyczącą moich badań które załączam. Od 8 lutego leci Susta z Oxą oba Medical Pharma. Susta 1ml co 5 dni i ostatnie dwa strzały to Susta 2ml i Testo Enan 2ml. Oxe biorę różnie nie trzymam przy niej systematyki bo chyba mi szkodzi więc biorę w zależności od samopoczucia od 1 do max 3 tab. Po proszę o pomoc czy muszę zbijać [...]

[...] znosze iniekcje , enan cypio ? hmmm z tego co wiem bardziej podlewaja wiem ze to oczywiscie kwestia diety lecz zdecydowany jestem w 100% na suste pozdro chlopaki tutaj moja ankieta dzialu 1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nwm -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Staram sie jak moge [...]

[...] chodzi o trening to trenuję trzy razy w tygodniu: - 20 minut spędzam na bieżni; - 20 minut na orbitreku; - 1,5 godziny treningu siłowego; - 40 minut na bieżni . Poniżej ankieta działu: Płeć : kobieta Wiek : 29 Waga : 81 Wzrost : 160 Obwód klatki:102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 113 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 41 Szacunkowy [...]

[...] t3 raczej nie dla mnie. planowałem: 1-4- enan 250 e3d 4-10 - masteron długi 250 e3d 10-22 - tren długi 250 e3d 18-22 - clen drabinka od 20 mg do 120mg Co myślicie? Poniżej ankieta działu: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 69,5 ( naciągnięte 70 :)) -talia: 102 (nie ma dużo fatu, ale bebchy [...]

Cześć mam 21 lat, 178 cm wzrostu, ważę około 80 kg. Chciałbym trochę złapać więcej mięśni. Do tej pory odżywiałem się mniej więcej takim schematem, czy jest on dobry, co muszę zmienić, a co jest dobre ? Oczywiście obiad mamy jest codziennie inny, wpisałem to co było wczoraj. Zapotrzebowanie liczyłem ze wzoru TDEE=BMR=TEA=TEF=NEAT BMR=1813KCAL [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

Witam. Pytanie kierowane do Was. Którą opcję byście wybrali do pierwszego cyklu na propie. 1-10(12)test prop 150mg e2d - to jest podstawa cyklu i już jest to w szufladzie + Jeden z poniższych sterydów /ph: Wino oral 10mg(200tabs )- tutaj alchemia- 100% pewne wino X-TREN - Pro dragon 100kaps- beż grupy 17aa Masteron- Alchemia- dwa flakony po [...]

Witam! Chciałbym prosić o pomoc w poprawieniu ułożonej przeze mnie diety. Ankieta działu: Płeć: mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83,5 kg Wzrost: 173 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 15% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

Witam Na wstępie ankieta działu: 1) http://www.sfd.pl/LucasPower-forma_sierpie%C5%84_2008-t440849.html Tutaj są moje zdjęcia,lekko zmalałem od tamtego czasu... 2) wiek-18 lat 3) waga/wzrost-70-71kg/178cm 4) staż treningowy- od Lipca 2007r 5) cel cyklu-zdecydowanie masa z zachowaniem dobrej jakosci 6)stosowane już wcześniej suplementy-nieudany [...]

Cześć. Po pierwsze ankieta działu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: ok. 38 -klatka: ok. 100 -udo: ok. 60 -talia:ok. 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 160-180g -węglowodany: około 400-450g -tłuszcz: około 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak, ten cykl to pierwszy [...]

Witam,ankieta działu ! WIEK:21 WAGA:78 WZROST:180 STAŻ NA SIŁOWNI:ze 2-lata z przerwami po 2 miesiące góra. DIETA:Dobrze się odżywiam ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Ten będzie pierwszy CEL CYKLU:Masa,siła,(ogólne rozwiniecie się) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Coś pomiedzy ektomorficzną aaaaaaa endomorficzną STAN [...]

na początek ankieta działu: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: nie pamietam ale z 75 jest -talia: bardziej 100 niz 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przygodami 6. DIETA: jak to endomorfik czyli: -białko: około 180-220 -węglowodany: nie licze ale mało -tłuszcz: JW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] 1. czy ogolnie plan jest dobry na rzezbe? 2. czy kolejnosc cwiczen jest dobra 3. co wyrzucic, co dodac? 4. ile przerwy pomiedzy seriami? 5. robic brzuch w przerwach? ankieta dzialu Płeć: m Wiek: 18 Waga: 93-94 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: rok z gorka Uprawiane inne sporty: koszykowka, od lata pewnie rower [...]

Witam panowie. Postaram sie zadać pytania na tyle precyzyjne na ile mnie stać. Nie uważam aby w tym przypadku potrzebna była ankieta działu tak więc jej nie wstawiam. Nurtuje mnie kilka kwestii i proszę Was o pomoc, nie odsyłajcie mnie do podpiętych artykułów w dziale bo gubie się w tej gęstwinie informacji. Dawno nie siedziałem w temacie [...]

Witam, Zanim przejdę do pytania, ankieta działu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : [...]

Widzę że tamten temat został złośliwie usuniety bo podważyłem zdanie moderatora jaki ma związek ankieta działu do mojego pytania (notabene nadal czekam na odpowiedz)! Ale nie jestem taki uparty i wrzucam ankietę Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :18 Waga :84 Wzrost :180 Staż treningowy:rok ale z dietą kilka msc dopiero Obwód pasa:- Obwód [...]